P\u00f6yt\u00e4tennisliiton VOK koulutus jakautuu p\u00e4\u00e4osin P\u00f6yt\u00e4tennisliiton itse pit\u00e4m\u00e4\u00e4n lajikoulutukseen ja aluej\u00e4rjest\u00f6jen yleisopintoihin. Yleisopinnot jokainen voi suorittaa omaan tahtiin omalla alueella, jolloin matkustamisen tarve v\u00e4henee. Muita hyvi\u00e4 puolia ovat kontaktit muihin lajeihin ja muutenkin lajin ulkopuolinen valmennusosaaminen ja n\u00e4kemys.<\/p>\n
Tarkempaa tietoa koulutusten ajankohdista l\u00f6ytyy aluej\u00e4rjest\u00f6jen sivuilta (katso alempana).<\/p>\n
Koulutuksen keskeinen asia ei ole tuntien ker\u00e4\u00e4minen, mutta yleisopintoja tulisi suorittaa 18 tuntia. Seuraavat kolme osiota ovat \u201dpakollisia\u201d opintoja. N\u00e4iden lis\u00e4ksi jokainen voi valita itselle sopivia koulutuksia.<\/p>\n
KAIKILLE YHTEISET YLEISOPINNOT<\/b><\/u><\/span><\/p>\n Oppiminen ja opettaminen harjoitustilanteessa, VOK I (3h) <\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Valmennus ja ohjaaminen ovat opettamista valmennustilanteessa. Urheilijan oppiminen tapahtuu valmennustilanteessa valmentajan opettamisen seurauksena. Koulutuksessa k\u00e4yd\u00e4\u00e4n l\u00e4pi opettamisen ja oppimisen taidot, palautteenannon eri tavat ja valmennuksen eri tyylit sek\u00e4 valmennustilanteen organisointiin liittyvi\u00e4 tekij\u00f6it\u00e4. Koulutuksen tavoitteena on, ett\u00e4 valmentaja tuntee oppimisen ja opettamisen perustaidot ja ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 ryhm\u00e4n koostumuksen sek\u00e4 erilaisten valmennus-\/ohjaustyylien vaikutuksen valmentamiseen ja ohjaamiseen.<\/span><\/span><\/p>\n Taitoharjoittelu, VOK I (3h) <\/strong> <\/span><\/span><\/p>\n Monipuolinen harjoittelu ja liikunta luovat hyv\u00e4n pohjan eri tavoitteilla liikkuville ja urheileville. Hyv\u00e4 valmentaja ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 monipuolisen taitoharjoittelun merkityksen ja osaa rakentaa harjoituksista monipuolisia ja liikunnallisia perustaitoja kehitt\u00e4vi\u00e4. Koulutuksen tavoitteena on, ett\u00e4 valmentaja ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 monipuolisen taitoharjoittelun merkityksen ja tiet\u00e4\u00e4, mit\u00e4 ovat liikunnalliset perustaidot ja miten niit\u00e4 harjoitetaan. <\/span><\/span><\/p>\n Fyysinen harjoittelu, VOK I (7 h) <\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Hyv\u00e4 valmentaja tiet\u00e4\u00e4 monipuolisen, laadukkaan ja m\u00e4\u00e4r\u00e4llisesti sopivan sek\u00e4 eri herkkyyskausille sopivan ominaisuusharjoittelun merkityksen urheilijan kehittymiselle. Koulutuksen tavoitteena on, ett\u00e4 valmentaja hallitsee voiman, nopeuden, kest\u00e4vyyden ja liikkuvuuden kehitt\u00e4misen p\u00e4\u00e4periaatteet ja ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, mit\u00e4 ovat turvalliseen harjoitustilanteeseen liittyv\u00e4t tekij\u00e4t.<\/span><\/span><\/p>\n VALINNAISET OPINNOT<\/b><\/u><\/span><\/p>\n Kannustava valmentaja ja ohjaaja, VOK I (3 h) <\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Harjoitusten ilmapiiri on keskeisin tekij\u00e4 lasten harjoituksessa viihtymisen ja uuden oppimisen kannalta. Kannustava ohjaaja ja valmentaja voi omalla toiminnallaan luoda innostavan ja positiivisen ilmapiirin harjoituksiin. Koulutuksen tavoitteena on perehdytt\u00e4\u00e4 ohjaajat ja valmentajat hyv\u00e4n ilmapiirin syntymiseen vaikuttaviin tekij\u00f6ihin sek\u00e4 ryhm\u00e4n erilaisten yksil\u00f6iden huomioimiseen harjoitustilanteessa. Koulutuksessa pohditaan my\u00f6s valmentajan ja ohjaajan omaa koulutuspolkua. <\/span><\/span><\/p>\n Ihmisen elinj\u00e4rjestelm\u00e4t ja harjoittelu, VOK I (3h) <\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Hyv\u00e4ll\u00e4 valmentajalla on kokonaisk\u00e4sitys elimist\u00f6st\u00e4, joka koostuu useista kesken\u00e4\u00e4n toimivista elinj\u00e4rjestelmist\u00e4. Osaava valmentaja ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 psykofyysisen kokonaisuuden ja sen vaikutuksen terveytt\u00e4 edist\u00e4v\u00e4ss\u00e4 harjoittelussa. Koulutuksen tavoitteena on, ett\u00e4 valmentaja tiet\u00e4\u00e4 ihmisen elinj\u00e4rjestelmien rakenteen ja toimintamekanismin p\u00e4\u00e4kohdat sek\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 niiden merkityksen harjoittelussa. <\/span><\/span><\/p>\n Herkkyyskausien huomiointi harjoittelussa, VOK I (3h) <\/strong> <\/span><\/span><\/p>\n Lasten ja nuorten hyv\u00e4ss\u00e4 harjoittelussa on huomioitava lasten ja nuorten eri kehitysvaiheet. Eri ominaisuuksien herkkyyskaudet huomioimalla harjoittelun suunnittelussa saadaan aikaan paras oppimis- ja harjoittelutulos. Koulutuksen tavoitteena on, ett\u00e4 valmentaja tuntee lasten ja nuorten eri kehitysvaiheet ja herkkyyskaudet sek\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 niiden vaikutukset harjoittelun suunnitteluun. Koulutuksen p\u00e4\u00e4teemoja ovat lasten ja nuorten riitt\u00e4v\u00e4 liikunnan m\u00e4\u00e4r\u00e4, elinj\u00e4rjestelmien luonnollinen kypsyminen, liikunnallisten perustaitojen kehittyminen, fyysisten ominaisuuksien herkkyyskaudet sek\u00e4 psyykkinen kehitys eri ik\u00e4kausina. Koulutuksessa k\u00e4yd\u00e4\u00e4n l\u00e4pi my\u00f6s lasten ja nuorten psyykkist\u00e4 kehityst\u00e4 eri ik\u00e4kausina. <\/span><\/span><\/p>\n Liikunnallinen ja urheilullinen el\u00e4m\u00e4ntapa, VOK I (3h) <\/strong> <\/span><\/span><\/p>\n Lasten ja nuorten liikunnan ja harjoittelun keskeinen tavoite on kasvattaa heit\u00e4 kohti liikunnallista el\u00e4m\u00e4ntapaa, joka kantaa l\u00e4pi koko elinkaaren. Koulutuksessa k\u00e4yd\u00e4\u00e4n l\u00e4pi liikunnalliseen el\u00e4m\u00e4ntapaan vaikuttavia tekij\u00f6it\u00e4 elinkaaren eri vaiheissa. Koulutuksen muina teemoina ovat elimist\u00f6n kehittyminen eri ik\u00e4vaiheessa sek\u00e4 drop-out \u2013ilmi\u00f6 ja sen ehk\u00e4iseminen. Koulutuksen tavoitteena on, ett\u00e4 valmentaja tiet\u00e4\u00e4 ihmisen kasvun ja kehittymisen vaiheet koko el\u00e4m\u00e4nkulun ajalta sek\u00e4 eri ominaisuuksien kehittymisen herkkyyskaudet ja osaa huomioida niit\u00e4 kohderyhm\u00e4ns\u00e4 harjoittelun suunnittelussa ja toteutuksessa. <\/span><\/span><\/p>\n Psyykkiset ja sosiaaliset ominaisuudet harjoittelussa, VOK I (2 h) <\/strong> <\/span><\/span><\/p>\n Valmentajan ymm\u00e4rrys psyykkisist\u00e4 ja sosiaalisista ominaisuuksista ovat onnistuneen valmennustapahtuman edellytyksi\u00e4. Hyv\u00e4 valmentaja tukee ja vahvistaa urheilijan innostusta, itsetuntoa, itseluottamusta sek\u00e4 keskittymiskyky\u00e4. Koulutuksen tavoitteena on, ett\u00e4 valmentaja ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 oman roolinsa urheilijan innostuksen, itsetunnon, itseluottamuksen ja keskittymiskyvyn tukemisessa ja vahvistamisessa ja osaa huolehtia siit\u00e4, ett\u00e4 valmennustapahtumassa vallitsee positiivinen tekemisen meininki ja liikkumisen ilo. <\/span><\/span><\/p>\n Eettinen valmennus, VOK I (2 h) <\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Hyv\u00e4 valmentaja tiedostaa oman roolinsa ja merkityksellisyytens\u00e4 ohjattaviensa kokonaisvaltaiselle kasvulle ja hyvinvoinnille. H\u00e4n osaa kohdella kaikkia tasapuolisesti ja reilusti ja ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 ohjattaviensa arvon ihmisen\u00e4. Koulutuksen tavoitteena on, ett\u00e4 valmentaja ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 oman vastuunsa ja valmentajan esimerkin vaikutuksen valmennettaviin sek\u00e4 osaa toteuttaa reilun pelin periaatteita k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4. Koulutuksessa pohditaan my\u00f6s, mit\u00e4 eettisyys ja kokonaisvaltaisuus liikunnassa ja urheilussa tarkoittavat. <\/span><\/span><\/p>\n Valmentajana ja ohjaajana kehittyminen, VOK I (2 h) <\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Kyky oman toiminnan ja osaamisen arviointiin sek\u00e4 pyrkimys itsens\u00e4 kehitt\u00e4miseen ovat hyv\u00e4n ja ammattitaitoisen valmentajan ja ohjaajan tunnusmerkkej\u00e4. Koulutuksessa k\u00e4yd\u00e4\u00e4n l\u00e4pi omaa ajank\u00e4ytt\u00f6\u00e4, toiminnan suunnittelua, arviointia ja teht\u00e4vien priorisointia. Koulutus antaa konkreettisia ty\u00f6kaluja oman ajank\u00e4yt\u00f6n suunnitteluun ja hallintaan. Koulutuksen tavoitteena on, ett\u00e4 valmentaja oppii tiedostamaan oman toiminnan suunnittelun ja arvioinnin merkityksen valmentamiseen ja ohjaamiseen sek\u00e4 sen vaikutuksen omaan jaksamiseen ja hyvinvointiin. <\/span><\/span><\/p>\n Tunne- ja vuorovaikutustaidot valmennuksessa, VOK I (2h) <\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Valmennustilanne on aina vuorovaikutustilanne valmentajan ja urheilijan\/urheilijoiden v\u00e4lill\u00e4. Hyv\u00e4t vuorovaikutustaidot ovat edellytys tietojen ja taitojen v\u00e4littymiselle valmentajan ja urheilijan v\u00e4lill\u00e4. Tunteiden tunnistaminen edesauttaa valmentajaa vuorovaikutustilanneessa onnistumisessa. <\/span><\/span><\/p>\n Koulutuksessa k\u00e4yd\u00e4\u00e4n l\u00e4pi tunteiden tunnistamista, itseilmaisun ja kuuntelemisen taitoja ja valmentajan merkityst\u00e4 hyv\u00e4n ilmapiirin luomiselle sek\u00e4 pelis\u00e4\u00e4nt\u00f6j\u00e4 valmennuksessa ja ohjauksessa. Koulutuksen tavoitteena on, ett\u00e4 valmentaja tuntee tunne- ja vuorovaikutustaitojen perusteet sek\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 avoimen ja luottamusta synnytt\u00e4v\u00e4n ilmapiirin merkityksen valmennuksessa.<\/span><\/span><\/p>\n Harjoittelun suunnittelu ja arviointi, VOK I (3 h) <\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Harjoittelun suunnittelu ja arviointi ovat laadukkaan valmennuksen ja ohjauksen kulmakivi\u00e4. Jokaisella harjoituksella tulee olla etuk\u00e4teen mietityt tavoitteet ja suunnitelma, miten tavoitteisiin p\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4n. Valmentajan tulee my\u00f6s arvioida tavoitteiden toteutumista. <\/span><\/span><\/p>\n Koulutuksessa k\u00e4yd\u00e4\u00e4n l\u00e4pi yksitt\u00e4isen harjoituskerran suunnitteluun ja tavoitteiden asetteluun sek\u00e4 arviointiin liittyvi\u00e4 tekij\u00f6it\u00e4 ja rakennetaan yhdess\u00e4 mallitunti tuntisuunnitelmalomaketta apuna k\u00e4ytt\u00e4en. Koulutuksen tavoitteena on, ett\u00e4 valmentaja osaa suunnitella ja toteuttaa yksitt\u00e4isen harjoitus- tai ohjaustapahtuman yleisell\u00e4 tasolla ja ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 arvioinnin ja seurannan yleiset periaatteet. <\/span><\/span><\/p>\n Aluej\u00e4rjest\u00f6t <\/b><\/span><\/span><\/p>\n Etel\u00e4-Karjalan Liikunta ja Urheilu ry <\/b><\/span><\/span><\/p>\n Imatra ESLi – Etel\u00e4-Savon Liikunta ry<\/b><\/span><\/span><\/p>\n Mikkeli Etel\u00e4-Suomen Liikunta ja Urheilu ry<\/b><\/span><\/span><\/p>\n Helsinki H\u00e4meen Liikunta ja Urheilu ry<\/b><\/span><\/span><\/p>\n TAMPERE Kainuun Liikunta ry<\/b><\/span><\/span><\/p>\n 87250 KAJAANI Keski-Pohjanmaan Liikunta ry<\/b><\/span><\/span><\/p>\n KOKKOLA Keski-Suomen Liikunta ry<\/b><\/span><\/span><\/p>\n JYV\u00c4SKYL\u00c4 Kymenlaakson Liikunta ry<\/b><\/span><\/span><\/p>\n KOUVOLA Lapin Liikunta ry<\/b><\/span><\/span><\/p>\n Rovaniemi Lounais-Suomen Liikunta ja Urheilu ry<\/b><\/span><\/span><\/p>\n TURKU Lounais-Suomen Liikunta ja Urheilu ry, Porin toimisto<\/b><\/span><\/span><\/p>\n PORI Pohjanmaan Liikunta ja Urheilu ry<\/b><\/span><\/span><\/p>\n SEIN\u00c4JOKI Pohjois-Karjalan Liikunta ry<\/b><\/span><\/span><\/p>\n JOENSUU Pohjois-Pohjanmaan Liikunta ry<\/b><\/span><\/span><\/p>\n OULU KUOPIO
\n<\/span><\/span>www.eklu.fi<\/u><\/span><\/span><\/span><\/a><\/p>\n
\n<\/span><\/span>www.esliikunta.fi<\/u><\/span><\/span><\/span><\/a><\/p>\n
\n<\/span><\/span>www.eslu.fi<\/u><\/span><\/span><\/span><\/a><\/p>\n
\n<\/span><\/span>www.hlu.fi<\/u><\/span><\/span><\/span><\/a><\/p>\n
\n<\/span><\/span>www.kainuunliikunta.fi<\/u><\/span><\/span><\/span><\/a><\/p>\n
\n<\/span><\/span>www.kepli.fi<\/u><\/span><\/span><\/span><\/a><\/p>\n
\n<\/span><\/span>www.kesli.fi<\/u><\/span><\/span><\/span><\/a><\/p>\n
\n<\/span><\/span>www.kymli.fi<\/u><\/span><\/span><\/span><\/a><\/p>\n
\n<\/span><\/span>www.lapinliikunta.com<\/u><\/span><\/span><\/span><\/a><\/p>\n
\n<\/span><\/span>www.liiku.fi<\/u><\/span><\/span><\/span><\/a><\/p>\n
\n<\/span><\/span>www.liiku.fi<\/u><\/span><\/span><\/span><\/a><\/p>\n
\n<\/span><\/span>www.plu.fi<\/u><\/span><\/span><\/span><\/a><\/p>\n
\n<\/span><\/span>www.pokali.fi<\/u><\/span><\/span><\/span><\/a><\/p>\n
\n<\/span><\/span>www.popli.fi
\n<\/u><\/span><\/span><\/span><\/a>
\nPohjois-Savon Liikunta ry<\/b><\/span><\/span><\/p>\n
\n<\/span><\/span>www.pohjois-savonliikunta.fi
\n<\/u><\/span><\/span><\/span><\/a>
\nP\u00e4ij\u00e4t-H\u00e4meen Liikunta ja Urheilu ry<\/b><\/span><\/span><\/p>\n