{"id":65078,"date":"2026-02-12T15:46:53","date_gmt":"2026-02-12T13:46:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sptl.fi\/sptl_uudet\/?p=65078"},"modified":"2026-02-12T15:46:53","modified_gmt":"2026-02-12T13:46:53","slug":"terveisia-pajulahdesta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sptl.fi\/sptl_uudet\/?p=65078","title":{"rendered":"Terveisi\u00e4 Pajulahdesta"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Kauden toinen yl\u00e4koulu- ja toisen asteen leiri Pajulahdessa on t\u00e4ydess\u00e4 vauhdissa. Positiivisessa mieless\u00e4 leiri alkaa olla jo rutiinia niin pelaajille kuin valmentajillekin.<\/strong><\/p>\n

Ohjelma on tuttuun tapaan tiivis- kaksi lajiharjoitusta ja yksi fysiikkatreeni on p\u00e4ivitt\u00e4inen annos. T\u00e4t\u00e4 t\u00e4ydennet\u00e4\u00e4n 2-3 opiskelusessiolla, joissa tehd\u00e4\u00e4n valvotusti koulut\u00f6it\u00e4. Mukana on my\u00f6s oppitunteja urheilijan arkeen kuuluvista asioista, kuten psyykkinen valmentautuminen, ravinto tai nikotiinivalmisteiden vaikutukset. Kyll\u00e4h\u00e4n Pajulahden aamupala, lounas, illallinen ja iltapala ovat t\u00e4rke\u00e4 osa leiri\u00e4.<\/p>\n

Leirin osallistujat: Aapo \u00c5vist, Sam Londen, Luca Solapuro, Niko H\u00e4m\u00e4l\u00e4inen, Elmeri R\u00e4s\u00e4nen, Tomi Juutilainen, Birk Pihlstr\u00f6m, Kasperi Illikainen, V\u00e4in\u00f6 Saarela, Linus Lundstr\u00f6m. Valmentajina viikon aikana toimivat: Taneli Keinonen ma-pe, Mattias Bergkvist ti, Lauri Hakaste ke-to. Kauden kolmas leiri on 4.-8.5.2026.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kauden toinen yl\u00e4koulu- ja toisen asteen leiri Pajulahdessa on t\u00e4ydess\u00e4 vauhdissa. Positiivisessa mieless\u00e4 leiri alkaa olla jo rutiinia niin pelaajille kuin valmentajillekin. Ohjelma on tuttuun tapaan tiivis- kaksi lajiharjoitusta ja yksi fysiikkatreeni on p\u00e4ivitt\u00e4inen annos. T\u00e4t\u00e4 t\u00e4ydennet\u00e4\u00e4n 2-3 opiskelusessiolla, joissa tehd\u00e4\u00e4n valvotusti koulut\u00f6it\u00e4. Mukana on my\u00f6s oppitunteja urheilijan arkeen kuuluvista asioista, kuten psyykkinen valmentautuminen, ravinto … Jatka lukemista Terveisi\u00e4 Pajulahdesta<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":282,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-65078","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-leirit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sptl.fi\/sptl_uudet\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/65078","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sptl.fi\/sptl_uudet\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sptl.fi\/sptl_uudet\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sptl.fi\/sptl_uudet\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/282"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sptl.fi\/sptl_uudet\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=65078"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sptl.fi\/sptl_uudet\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/65078\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":65080,"href":"https:\/\/www.sptl.fi\/sptl_uudet\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/65078\/revisions\/65080"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sptl.fi\/sptl_uudet\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=65078"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sptl.fi\/sptl_uudet\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=65078"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sptl.fi\/sptl_uudet\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=65078"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}