Kokonaisvaltainen harjoittelu urheilijan menestyksen pohjana

Aivojen ja hermoston toiminnan vaikutus lajitaitoihin, fyysiseen harjoitteluun, liiketaitoihin ja mentaaliseen suorituskykyyn.

Entinen pingispelaaja, urheilun ammattivalmentaja sekä neuro-ja mentaalivalmentaja Jouko Mikkola avaa näkemyksiä aivojen ja hermoston harjoittelusta osana lajiharjoittelua tasapainon, havaintokyvyn, mentaalisten- ja lajitaitojen kehittämiseen
Työkaluja auttamaan havainnointia ja ymmärtämistä miten aivojen ja hermoston toimintakyky vaikuttaa urheilijan menestykseen ja kehittymiseen.

Aika: 28.5.2021 perjantaina kello 18.00 alkaen.
Ilmoittaudu info@sptl.fi viimeistään 26.5.2021

Kosken kesäleiri 2021

Pöytätennisliitto järjestää perinteisen juniorileirin Koskella 14.-18.6.2021.

Toki tämänkin tapahtuman yllä leijuu ”koronauhka”. Emme tiedä esimerkiksi mitkä viranomaisohjeet ja määräykset kesäkuussa ovat voimassa. Luonnollisesti näiden ohjeiden ja määräysten mukaan toimimme. Jos osallistujamäärää joudutaan rajoittamaan, niin mukaan otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä.

Leiri on tarkoitettu kaikille seuroissa pelaaville nuorille. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä, joten kaiken tasoiset pelaajat voivat osallistua ja saavat hyvää harjoitusta.

• Varsinainen leiri alkaa maanantaina 14.6.2020 aamiaisella. Leirille voi saapua jo sunnuntaina 13.6 illalla kello 19.00 jälkeen majoittumaan (suositeltavaa). Maanantaina aamulla ensimmäinen harjoitus on kello 9.00. Leiri päättyy perjantaina 18.6.2020 kello 16.00.
• Valmentajat: Pöytätennisliiton valmentajat
• Paikka: Lampitie 3
• Ohjelmassa on luonnollisesti runsaasti paljon pöytätennistä, mutta myös muuta liikuntaa. Ota siis ulkoliikuntavarusteet mukaan kuten myös uintivarustus.
• Majoittuminen koululuokissa eli ota makuupussi ja patja mukaasi.
• Jokainen vastaa omista vakuutuksistaan
• Leirin hintaan (190e) kuuluu majoituksen ja valmennuksen lisäksi aamupala, lounas ja päivällinen. Iltapalapussin ma-to illaksi voi varata etukäteen yhteishintaan 22e (laskutetaan leirihinnan yhteydessä) . Toki iltapalan voi tutuun tapaan hoitaa myös omatoimisesti
• ILMOITTAUTUMINEN osoitteeseen taneli.keinonen@sptl.fi. ilmoita myös jos haluat ottaa iltapalapussin (hinta 22e) tai jos sinulla on ruoka-allergioita. Laita myös leiripaidan kokosi ilmoittautuessasi?

Kosken Kaiku ja Suomen Pöytätennisliitto

Opetus- ja kulttuuriministeriö julkaisi tänään vuoden 2021 seuratukien saajat. Pöytätennisseurat olivat tällä kertaa hyvin esillä. Peräti kolme pöytätennishanketta sai tukea.

Tukea saivat:

LPTS- ”Pingiskouluista matalan kynnyksen harrastus”  6000e

PT-60 -”Pingistä pohjoisessa” 2500e

PT-75/PT-Jyväskylän yhteishanke -”Yhteistyöllä yli verkon -Tampeeen ja Jyväskylän pingishanke” 15 000e

Onnittelut seuroille! Tänään juhlakahvit ja huomenna kääritään hihat ja viilataan suunnitelmat lopulliseen kuntoon syksyä varten. Tämä on enää tekemistä vaille valmis.

Valmentaja-ilta

Kosken kesäleiri 2021

Pöytätennisliitto järjestää perinteisen juniorileirin Koskella 14.-18.6.2021.

Toki tämänkin tapahtuman yllä leijuu ”koronauhka”. Emme tiedä esimerkiksi mitkä viranomaisohjeet ja määräykset kesäkuussa ovat voimassa. Luonnollisesti näiden ohjeiden ja määräysten mukaan toimimme. Leirin ilmoittautuminen avataan toukokuussa

Leiri on tarkoitettu kaikille seuroissa pelaaville nuorille. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä, joten kaiken tasoiset pelaajat voivat osallistua ja saavat hyvää harjoitusta.

• Varsinainen leiri alkaa maanantaina 14.6.2021 aamiaisella. Leirille voi saapua jo sunnuntaina 13.6 illalla kello 19.00 jälkeen majoittumaan (suositeltavaa). Maanantaina aamulla ensimmäinen harjoitus on kello 9.00. Leiri päättyy perjantaina 18.6.2020 kello 16.00.
• Valmentajat: Pöytätennisliiton valmentajat
• Paikka: Lampitie 3
• Ohjelmassa on luonnollisesti runsaasti paljon pöytätennistä, mutta myös muuta liikuntaa. Ota siis ulkoliikuntavarusteet mukaan kuten myös uintivarustus.
• Majoittuminen koululuokissa eli ota makuupussi ja patja mukaasi.
• Jokainen vastaa omista vakuutuksistaan
• Leirin hintaan (190e) kuuluu majoituksen ja valmennuksen lisäksi aamupala, lounas ja päivällinen. Iltapalapussin ma-to illaksi voi varata etukäteen yhteishintaan 22e (laskutetaan leirihinnan yhteydessä) . Toki iltapalan voi tutuun tapaan hoitaa myös omatoimisesti

Kosken Kaiku ja Suomen Pöytätennisliitto

Suomen Pöytätennisliitto  – Finnish Table Tennis Association

MUISTA ILMOITTAUTUA!

Seuraava valmentajailta vietetään fyysisen harjoittelun parissa.

Valmentajailta käynnistyy ”Fyysisen suorituskyvyn harjoittaminen modernissa pöytätenniksessä”– teoksen julkistamisella. Esko Heikkinen esittelee julkaisun.

Illan pääpuheenvuoro on: ”Moderni pöytätennispelaaja – lisää voimaa, nopeutta ja liikkuvuutta”

Tuomas Sallinen (Fysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja).

Sallinen on yleisurheilija Kristiina Mäkelän valmentaja, hän on toiminut miesten lentopallomaajoukkueen fysiikkavalmentaja. Nyt hän on myös tehnyt yhteistyötä meidän maajoukkueryhmän pöytätennispelaajien kanssa.

Aika: 21.4.2021 keskiviikko kello 19.00 alkaen (huom. aika)

Toteutus Teams-kokouksena.

Ilmoittaudu mukaan info@sptl.fi viimeistään maanantaina 19.4.2021.

Seuraava valmentajailta vietetään fyysisen harjoittelun parissa.

Valmentajailta käynnistyy ”Fyysisen suorituskyvyn harjoittaminen modernissa pöytätenniksessä”– teoksen julkistamisella. Esko Heikkinen esittelee julkaisun.

Illan pääpuheenvuoro on: ”Moderni pöytätennispelaaja – lisää voimaa, nopeutta ja liikkuvuutta”

Tuomas Sallinen (Fysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja).

Sallinen on yleisurheilija Kristiina Mäkelän valmentaja, hän on toiminut miesten lentopallomaajoukkueen fysiikkavalmentaja. Nyt hän on myös tehnyt yhteistyötä meidän maajoukkueryhmän pöytätennispelaajien kanssa.

Aika: 21.4.2021 keskiviikko kello 19.00 alkaen (huom. aika)

Toteutus Teams-kokouksena.

Ilmoittaudu mukaan info@sptl.fi viimeistään maanantaina 19.4.2021.

Mailapelihanke saa jatkoa

Tennis-, Sulkapallo- Squash- ja Pöytätennisliittojen yhteinen mailapelihanke saa jatkoa kaudella 2021-2022. Hankkeen tavoitteena on tällä ja tulevalla kaudella edistää mailapelien lähipelaamista eri puolilla Suomea yhdessä seurojen, koulujen ja oppilaitosten kanssa. Hanketta on tukemassa myös ensi kaudella Opetus- ja kulttuuriministeriö.

Poikkeuksellisen koronakauden aikana hankkeessa on tänä vuonna keskitytty virtuaaliseen Mailapelikiertueeseen, joka on tuonut mailapelit 17 kaupungin alakouluihin. Lisäksi yhteistyötä on tehty muun muassa Iceheartsin kanssa. Hankkeen koordinointia jatkaa tulevalla kaudella liikunta-alan palvelutoimija Askel Sports, jonka riveistä päävastuussa mailapelien ilosanomaa on levittänyt Henri Pelkonen

– Kausi on luonnollisesti ollut haastava koronatilanteen takia, mutta olen tyytyväinen siihen, mitä olemme saaneet tänä vuonna aikaiseksi. Virtuaalinen mailapelikiertue tulee saavuttamaan esimerkiksi yli 15 000 osallistujaa. Kouluissa päästään siis tutustumaan laadukkaalla tavalla mailapeleihin myös pandemian aikana.

Tulevan kauden osalta odotukset ovat suuret. Koronatilanteen salliessa ensi kaudella keskitytään virtuaalitapahtumien ohella normaaleihin tapahtumiin, joissa eri-ikäiset ihmiset pääsevät tutuiksi mailapelien kanssa.

– Meillä oli hyvät suunnitelmat jo viime kauden alussa uudenlaiseen tapahtumakonseptiin, joka olisi ottanut huomioon niin koululaiset kuin muunkin ikäiset liikkujat. Nyt päästään kehittämään tuota konseptia vielä entisestään. Ja toki meillä on takataskussa myös virtuaalisuunnitelmat, mikäli pandemiatilanne jatkuu. Toivotaan kuitenkin paluuta jonkinlaiseen ”normaaliin”, Pelkonen toteaa jakaen varmasti kaikkien ajatukset. Mailapelihankkeeseen voit tutustua tarkemmin osoitteessa www.mailapelit.fi.